Уход за кожей тела
Полезная информация

Избыточные жировые отложения и целлюлит


Часто обсуждаемая и модная у женщин тема это лишняя масса тела, как эстетическая проблема. Специалисты считают, что в основе появления “лишнего веса” лежит более серьезная опасность для организма – нарушение обмена веществ: преобладание образования жировых клеток над процессами их распада.

Считается, что количество жировых клеток определяется генетически и не может увеличиваться на протяжении жизни человека. Но они способны гипертрофироваться и увеличиваться в объеме до 60 раз!

Проблема избыточных жировых отложений очень часто сочетается с целлюлитом.

В основе формирования целлюлита лежат гормоны: эстроген (женский половой гормон) и адреналин (стресс), что делает жировую ткань склонной задерживать воду в клетках. Это вызывает отек и нарушение микроциркуляции крови и лимфы. Если ничего с этими изменениями не делать, то со временем на коже формируются характерные эстетизмы.

Целлюлит локализуется в репродуктивно значимых зонах – руки, живот, ягодицы и бедра.

 

Что делать?


Начните с диеты и восстановления биологических суточных ритмов. Позвольте себе не менее 8 часов спокойного сна. В суточный рацион включите физиологическую норму белков и витаминов, употребляйте свежие овощи и фрукты, морепродукты и т.д. Ограничьте потребление высококалорийных продуктов бедных клетчаткой (мучные и кондитерские изделия) и богатых легко усваиваемыми углеводами. И обязательно выпивайте 1,5 – 2 л жидкости в течение дня.

Сочетайте диету с регулярными физическими тренировками. Продолжительность занятия, после которого организм повышает обмен и начинает черпать энергию из запасов жира, составляет как минимум 40 минут в день. Не стремитесь быстро снизить вес. Это может неблагоприятно отразиться на общем состоянии организма. Нормой считается потеря в весе на 2-3 кг в месяц и уменьшение объема талии и бедер на 1-2 см за тот же промежуток времени. Помните, в первые недели эти изменения происходят быстро, а потом наступает замедление.

Враг целлюлита - бег трусцой. Повторяющееся давление на пятку способствует обратному оттоку крови и улучшает кровообращение, восстанавливает метаболизм клеток, устраняет отеки. Вырабатываемые эндорфины, повышают настроение и уменьшают влияние стресса. Нормализуются физиологические функции организма и внешние проявления эстетизмов целлюлита исчезают.

Так же хорошо использовать скраб для тела для интенсивной очистки кожи, глубокого пилинга. Для избавления от ороговевшей кожи, массажа, улучшающего кровоснабжение.

Не злоупотребляйте горячим воздействием на кожу: ванна, слишком горячая эпиляция воском, бани, сауны и длительным пребыванием на солнце.

И конечно не забывайте, что систематическое использование косметических средств и процедур способствует быстрому и эффективному достижению стойких результатов.

Следите за осанкой в течение всего дня.

Дозированное посещение бань и саун повышает обмен веществ и вызывает интенсивное потоотделение, что усиливает выведение токсинов и улучшает структуру кожи.

И конечно не забывайте, что систематическое использование косметических средств и процедур способствует быстрому и эффективному достижению стойких результатов.

 
 

Новинки

NANNIC AGE REPAIR NIGHT COMPLEX COLLAGEN BOOST ночная крем-сыворотка 30мл NANNIC AGE REPAIR NIGHT COMPLEX COLLAGEN BOOST ночная крем-сыворотка 30мл - Делает кожу более упругой
Уменьшает морщины
Повышает эластичность
Придает лицу красивый цвет
Уменьшает морщины и тонкие линии и сохраняет влагу на нужном уровне
Увеличивает количество коллагена, содержащегося как в молодой, так и в зрелой коже. Чем б Подробнее Цена: 2664 грн.
NANNIC INSTANT FLIGHT PROTECTION ( крем сыворотка "мгновенная защита") 15мл NANNIC INSTANT FLIGHT PROTECTION ( крем сыворотка Подробнее Цена: 1150 грн.
Средство для снятия макияжа с глаз NANNIC 100мл Средство для снятия макияжа с глаз NANNIC 100мл - Это очень мягкое средство для снятия макияжа с глаз на основе легких компонентов чистого кокосового масла без запаха. Использование только самых легких компонентов гарантирует, что вы не будете чувствовать жирность или липкость на коже после использования Подробнее Цена: 1060 грн.
Гиалуроновая сыворотка NANNIC AGE REVERSE 30мл Гиалуроновая сыворотка NANNIC AGE REVERSE  30мл - Гиалуроновая сыворотка NANNIC AGE REVERSE:
 мощный косметический эффект лифтинга

Инновационная технология микро-капсулы позволяет гиалуроновой кислоте проникать глубоко в кожу, где при контакте с водой она набухает в дерме, более глубоком слое кожи.
Подробнее Цена: 2414 грн.
NANNIC UV-SHIELD Уникальная анти-возрастная защита от УФ лучей (спрей 50мл) NANNIC UV-SHIELD Уникальная анти-возрастная защита от УФ лучей (спрей 50мл) - NANNIC UV-SHIELD - уникальная анти-возрастная защита от ультрафиолетовых лучей

Что это такое?
 - Фильтрация УФ-излучений на 95%
 - Эффективная анти-возрастная защита
 - Невидимый освежающий спрей
 - Быстро и легко наносится даже поверх макияжа
 - Подробнее Цена: 1540 грн.
Гель для снятия макияжа Make-up remover Gel, 50мл travel size Гель для снятия макияжа Make-up remover Gel, 50мл travel size - Гель для снятия макияжа MAKE-UP REMOVER GEL – демакияж с увлажняющим действием. Легко смывает водостойкий макияж. Подробнее Цена: 600 грн.
Спортивное питание sportsmak.com sportsmak.ru Создание сайта www.supershop.od.ua